Jeetje, wat ben jij een mooi mens!

Bij twijfel doen!

Het is al laat en je hebt er de hele dag aan lopen denken. Eigenlijk wil je naar bed, maar dan besluit je de stap te nemen. Hoe vervelend je het ook vindt om gefotografeerd te worden, je wilt graag wat foto’s van jezelf. Je zit achter je computer, opent de website fotografieagnes en gaat naar het contactformulier op de pagina Zelf-in-beeld. Je bent vastberaden en vult het formulier in. Je verstuurt het vol twijfel.

Nu kun je niet meer terug

Wanneer je de volgende dag je mailbox opent, vind je mijn reactie met daarin enkele data waarop de fotoshoot plaats kan vinden. Je pakt je agenda erbij en ziet een datum waarop je kunt. Je mailt de datum en de afspraak is gemaakt. Nu kun je niet meer terug.

Twijfel hoort erbij

Het is zover, vandaag is de fotoshoot. Je staat voor je kledingkast. Twijfel overvalt je. ‘Wat moet ik aantrekken?’. ‘Wil ik dit wel?’. ‘Hoe zal het gaan?’. Onderweg blijft de twijfel door je hoofd spoken. ‘Waar ben ik in godsnaam mee bezig?’ ‘Ik sta toch nooit leuk op de foto’.

Spannend zo’n fotoshoot

Je vindt het spannend en ook ik vind het spannend. Ook mijn hoofd zit vol twijfel: ‘Wie is die persoon die gaat komen?’ ‘Weet ik wel de juiste vragen te stellen?’ ‘Zal het gesprek soepel verlopen?’ ‘Wat als het gaat regenen?’ De spannendste : ‘Als m’n foto’s maar lukken!’

De ontmoeting en de fotoshoot

We ontmoeten elkaar bij de Heemtuin en kletsen eerst wat over je reis en het weer. We lopen, staan stil, praten over het leven, over jouw leven en ik maak foto’s, heel veel foto’s. Voor je het weet is het voorbij. De foto’s zijn gemaakt. Jij gaat naar huis met de twijfel of je er wel leuk op staat, opgelucht dat het voorbij is. Ik ga snel naar huis met de twijfel of er mooie plaatjes bij zijn.

Van fotoshoot naar Zelf-in-beeld fotopresentatie

Ik zet de foto’s in m’n computer en doe de eerste schifting. Dan pas kan ik weer ontspannen: Mijn twijfel was niet nodig, er zit genoeg moois bij. Ik ga aan het werk en na verloop van tijd staan de juiste foto’s in de presentatie. Ik zoek er muziek bij en laat het voor wat het is. Gedurende een aantal dagen kijk ik er regelmatig naar, bewerk de foto’s, sleutel aan de volgorde. Ik verander alles naar hartelust, tot het moment dat ik hem verstuur.

De fotopresentatie in je mailbox

Via Wetransfer haal je de fotopresentatie binnen. Je durft haast niet te kijken. Na enige twijfel druk je toch op de knop. Allerlei gedachten gaan er door je hoofd. ‘Oh nee, wat sta ik er stom op, m’n hele hoofd vult het scherm.’  ‘Ik vind het helemaal niets’. ‘Was ik maar niet gegaan’. Maar langzaam wordt het stiller in je hoofd. Begin je ook de muziek te horen. En je wordt geraakt.

De Zelf-in-beeld fotopresentatie heel vaak bekijken

Mijn advies is om heel vaak naar de presentatie te kijken. Je twijfelt of dat zal helpen. Toch doe je het en na een paar keer al merk je dat je milder wordt. Je gaat jezelf zelfs mooi vinden. Het is een proces dat voor iedereen in een ander tempo verloopt, maar het uiteindelijke resultaat is dat je jezelf in al je facetten kunt zien.

Je Zelfinbeeld aan anderen laten zien

De mensen om jou heen zijn al gewend aan al jouw verschillende gezichten en houden ondanks dat 😉 toch van jou. Nu heb je jezelf het cadeau gegeven, dat jij ook van al je verschillende gezichten en dus van jezelf kunt gaan houden :-). Maar durf je het aan die anderen te laten zien. Je overwint je twijfel en wat blijkt: Ze vinden het prachtig!

De losse foto’s

Een tijdje later krijg je de losse foto’s opgestuurd. Tegen die tijd durf je het misschien zelfs wel aan om die ene foto, waar je met die gekke bek op staat, op facebook te zetten. Ik kijk er naar uit, want jeetje wat ben jij een mooi mens!

Agnes gekke bek

Mijn Zelf in beeld nader bekeken

Zelfbeeld

Ik kijk net bij de statistieken van deze website en zie dat er iemand via de pagina ‘beeldhouwwerk’, naar de pagina ‘Zelfinbeeld’ is gegaan. En in een flits realiseer ik me dat de beelden die op deze website staan en die ik zelf heb gemaakt, mijn ‘Zelf’ in beeld brengen. Beelden die alleen maar konden verbeelden hoe ik er op dat moment bij zat, of wat ik net doorgemaakt had.

Therapeutische en helende beelden

Het maken van deze beelden was een therapeutisch en helend proces. Het was het zichtbaar maken van mijn Zelf.  Letterlijk zelf in beeld, een beeld van mijzelf, een zelfbeeld, waardoor ik zelf in beeld kwam.

Zelfinbeeld

Zo bijzonder dat ik dan nu voor de fotopresentatie op de naam ‘Zelfinbeeld’ gekomen ben. Want eigenlijk gebeurt bij Zelfinbeeld hetzelfde, alleen is het medium anders.

fotografie Agnes van der Graaf zeepsteen Zelf-in-beeldfotografie Agnes van der Graaf zeepsteen Zelf-in-beeld

De therapeutische werking van Zelf-in-beeld

Ontmoeting met Carla Rus

4 mei, 2015. Het is een warme, zonnige herdenkingsdag en we zijn op weg naar Den Haag voor een ontmoeting met Carla Rus. Carla Rus is psychiater-psychotherapeut(traumatoloog) en gespecialiseerd in seksueel misbruik en in het nieuwe boek ‘Jeugdzorg en seksueel misbruik. Gemengde leefgroepen, ja of nee?’ van Ivonne Meeuwsen, heeft zij het voorwoord geschreven.

De therapeutische werking van Zelfinbeeld

We worden warm verwelkomd en voelen ons gelijk thuis. We praten over van alles en nog wat (behalve over koetjes en kalfjes dan) en ik vertel Carla over mijn fotopresentaties en hoe verrast ik ben dat ze zo’n therapeutische werking lijken te hebben.

De therapeutische werking wetenschappelijk verklaard

Voor Carla is de therapeutische werking echter helemaal geen verrassing en ze vertelt ons hoe het in onze hersenen werkt als je beeld en geluid samenvoegt. Carla vindt het een geweldig product en denkt gelijk aan de mensen met anorexia, waar zij veelvuldig mee heeft gewerkt. Door dagelijks naar de fotopresentatie te kijken verandert (langzaam of soms heel snel) het zelfbeeld van mensen die moeite hebben zichzelf te zien in al hun eigenheid.

Positieve uitwerking op zelfbeeld

Dat de fotopresentaties een positieve uitwerking hebben op het zelfbeeld van de gefotografeerde is me wel duidelijk uit de reacties van mijn klanten, maar dat het wetenschappelijk verklaard kan worden vind ik extra leuk.

Merknaam Zelfinbeeld

We zijn inmiddels wat weken verder en na een korte brainstormsessie samen met Ivonne, komen we uit op de naam die het gaat krijgen, namelijk: Zelfinbeeld.

 

Een fotopresentatie met een geweldig resultaat

Ik heb een fotoshoot gedaan met een vrouw die eigenlijk nooit op de foto stond, omdat ze zichzelf niet wilde zien. De oorzaak daarvan zit heel diep, maar toch heeft ze de moed gevonden om zich, door mij, te laten fotograferen. En de feedback die ik van haar kreeg is echt geweldig.

Ik heb haar gevraagd of ik dit op de website mocht zetten en daarop kreeg ik dit antwoord:
‘Dat mag hoor, ik ben er zo dankbaar voor dat jij me die stap heb laten zetten.’

Feedback op de fotopresentatie

‘Hoi Agnes,

Wow en mooi!!!!
Ik heb alles drie keer gekeken en afgespeeld en prachtig liedje. Ik heb met verbazing zitten kijken ik vond het echt prachtig en vond het na de eerste keer zelfs mooi om naar te kijken.

Dank je wel dat ik nu echt naar me kan kijken en lijk toch niet zoveel op mijn moeder als ik dacht.
Mijn dank is echt groot dit doet me echt goed!!!’

Hier doe ik het voor

Deze reactie is voor mij van onschatbare waarde. Ten eerste omdat ik met mijn foto’s hoop dat ze een helende werking hebben op mensen en dit is daar een voorbeeld van. En ten tweede omdat het mij laat zien dat ik, ook al maak ik technisch gezien geen perfecte foto’s (waardoor ik mijn werk nooit goed genoeg vind), wel de essentie weet vast te leggen.

Dank je wel Marion.

Een nieuwe start

Zo heel langzaam aan kom ik weer in beweging en verdwijnt mijn burn-out naar de achtergrond. Maar voorzichtigheid blijft geboden, want als ik enthousiast raak, weet ik m’n grens niet meer zo goed te bewaken. Gelukkig geeft mijn lijf goed aan waar die grens ligt en als het me lukt om er naar te luisteren, gaat het goed.

Kom nu eens op aarde Agnes!

Om mezelf te helpen om voorgoed van de burn-out af te komen en een nieuwe start te maken, ga ik naar een therapeute. En, oh wonder, hier krijg ik te horen wat ik bij anderen ook steeds maar te horen heb gekregen. Alleen word het me deze keer wel heel duidelijk gezegd:
‘Je leeft met de wetten van het universum in plaats van met die van de aarde. Dan is het logisch dat je steeds je energie kwijt raakt en maar niets van de grond krijgt hier.’
Mijn opdracht is om mij de aardse wetten eigen te maken.

Help! Ik moet Risk spelen

‘Maar hoe leer ik die aardse wetten dan?’: vraag ik haar. Als antwoord krijg ik dat ik Risk en Monopoly mag gaan spelen. Ik krijg gelijk de kriebels, want aan Monopoly kleeft voor mij de herinnering dat ik als klein meisje nooit plezier had in dat spel, omdat mijn broer, die 4 jaar ouder is, altijd vals speelde. Risk ken ik echter niet, maar als ik hoor waar het over gaat, voel ik een grote weerzin. Ik houd er niet van om te strijden, om strategieën te bedenken, om grof te verliezen. Maar ja, ik moet wát over hebben voor een nieuwe start!

Wat moet deze blog op deze website?

Misschien vraag je je af: ‘Waarom staat deze blog op deze website?’ Dit soort dingen schrijf ik normaal gesproken op mijn blogpagina van Gewoon Agnes. Maar één van de aardse wetten die ik aan het leren ben, is om een stap vooruit te denken, zodat ik straks als fotograaf en energetisch therapeut, mijn eigen geld kan verdienen. Alleen de gedachte daaraan maakt me al zo blij.

Een nieuwe start

Ik ga me nu klaarstomen, zodat ik in 2015 in volle bloei kan komen. Dus houd me in de gaten!

fotografie Agnes van der Graaf

 

Delf mijn gezicht op, maak me mooi

Met deze mooie regel uit een gedicht dat in het boek ‘De Maskermaker’ staat, eindigt Sietske Rozendal haar blog, dat ze schreef naar aanleiding van dit boek.

Het gaat over de mens met de vele gezichten en het masker dat hij draagt. Opgelegd vanuit de maatschappij om vooral niet jezelf te laten zien. En hiermee legt Sietske een link naar de fotopresentaties die ik maak, wat ze omschrijft als een doorkijkje naar de ziel.

Dank je wel Sietske voor deze mooie vergelijking. Ik ben er heel erg blij mee.

macrofotografie Agnes van der Graaf

Fotoshoppen, brrrr

Fotoshoppen?

Als mensen mij vragen of ik fotoshop zeg ik nooit gelijk ja, maar vertel dat ik wat aan de scherpte en de belichting doe en verder eigenlijk niet zo veel. Hooguit nog een vuiltje, dat op de lens heeft gezeten, wegpoetsen. Is dat fotoshoppen?

Fotoshoppen!

De betekenis van het woord fotoshoppen, komt van het grafische programma Photoshop. Een programma voor het bewerken van foto’s en ander digitaal beeldmateriaal via de computer, dat Adobe vele jaren geleden heeft ontwikkeld. Bedoeld om je foto’s te verfraaien. En dat is inderdaad wat ik met mijn foto’s doe.

Fotoshoppen ……

Als we het tegenwoordig over fotoshoppen hebben, denken we vaak aan heel iets anders. Namelijk aan al die fotomodellen die op de foto, plaatselijk, een maatje of 2 kleiner of groter worden gemaakt. Kinnen, neuzen, kaaklijnen, borsten, heupen, je kan het zo gek niet opnoemen of het wordt aangepast aan onze maatschappelijke normen.

Waar ik ook aan denk is hoe je bijvoorbeeld bij bloemen een haarscherpe macrofoto kunt krijgen door bv. 6 foto’s te maken met verschillende delen van de bloem scherp. En als je deze dan over elkaar heen legt, heb je een bloem die van voor tot achter scherp is.

Heel knap allemaal, maar niet voor mij.

Fotoshoppen voor mij

Waar ik fotoshoppen dus wel voor gebruik, is het benadrukken van het moois dat ik zie.
Als ik foto’s maak, ben ik bezig met het vastleggen van dat moois. Of het nu iets is uit de natuur, door mensen gemaakt of mensen zelf, het gaat mij om de schoonheid en kwetsbaarheid die er al is.
Die hoef ik er niet in te fotoshoppen.

varen opgerold

Ja maar, ik ben geen echte fotograaf

Wordt het Ja of Nee?

De fotopresentatie die ik van mijn lief heb gemaakt, wil ik graag op mijn website zetten, maar vanwege de muziek, moet ik daar eerst toestemming voor vragen. Dus ik schrijf een mailtje aan Breijwerk B.V., het management van Claudia de Breij, met de vraag of ik haar liedjes mag gebruiken bij mijn fotopresentaties. En een paar uur later komt het antwoord al binnen. En wat denk je? Het mag!

En nu?

Tijdens een gezellig etentje met mijn lief, hebben we het erover hoe ik hiermee verder kan. Mijn vraag is: ‘Hoe kan ik alles geregeld krijgen wat er nodig is. Want ik kan wel foto’s maken, maar marketing e.d. is nu niet echt mijn ding’.
Nu is mijn lief een rasechte ‘out of the box denker’ en ideeënversneller, wat tot gevolg heeft dat ik het volgende half uur nauwelijks tijd heb om te eten. We hebben het uitgebreid over het idee om een fotoshoot te ruilen voor bv. het omzetten van mijn website, of voor marketing. De ideeën voor blogs rollen over de tafel. En nog veel meer.

Ja maar, ik ben geen echte fotograaf

Ik word er helemaal blij van, totdat ik ‘s nachts wakker word en mijn oude riedeltje weer door m’n hoofd gaat. ‘Een echte fotograaf kan dat toch veel beter.’ ‘Ik maak dan wel leuke plaatjes, maar het is me nooit gelukt de techniek van het fotograferen te onthouden, laat staan eigen te maken.’ En ik heb al een spiegelreflex-camera sinds m’n 18e…

fotograaf agnes van der graaf, is het een beeld of is het echt wie je bent?

En dan bedenk ik voor de zoveelste keer dat de techniek mijn foto’s misschien kwalitatief mooier zou maken, maar dat mijn kracht op een heel ander vlak ligt en dat het niet voor niets is, dat ik het niet onthoud.

Terug naar de kern

Ik weet in mijn fotopresentatie iets vast te leggen, wat menig professioneel fotograaf niet voor elkaar krijgt. En dan gaat het niet over het perfecte plaatje of om er op je voordeligst op te staan. Waar het om gaat is iets dat dieper ligt, iets dat niet in kwaliteit is vast te leggen. Iets dat je in je hart raakt als je naar de fotopresentatie kijkt.
Je echtste echt wordt zichtbaar en die is zo mooi. Je hart gaat als vanzelf open.

Ik sta nooit leuk op de foto

Een kennisje van mij vraagt me of ik wat foto’s van haar wil maken. Natuurlijk wil ik dat en op een mooie zonnige dag lopen we samen naar de Heemtuin. Een prachtig stukje natuur in Arnhem, dat uitermate geschikt is voor mooie plaatjes.

fotografie Agnes van der Graaf

Niks poseren voor de foto, gewoon puur natuur

Ze vindt zichzelf nooit mooi op foto’s staan en heeft in eerste instantie best moeite met de camera. Maar al pratend en lachend klik ik maar door en komt de ontspanning. Iedere gezichtsuitdrukking wordt vastgelegd. Niks poseren, niks mooi kijken. Gewoon zijn wie ze is. Puur Natuur.
Ze gaat blij naar huis met een paar mooie foto’s.

Verrassing

Een paar dagen later verras ik haar met een fotopresentatie. Alle foto’s die ik van haar heb gemaakt, heb ik achter elkaar gezet en omlijst met een mooi lied. Ze is ontroerd. Ook met de foto’s die ze eerst niet mooi genoeg vond, is ze nu blij. Het is een bijzonder beeld geworden van een mooie vrouw.

Een nieuw foto-product is geboren.

Het is iets geworden dat mensen laat zien zoals ze zijn, met al hun ‘onvolmaaktheden’. En daarmee in al hun schoonheid. En het is zo leuk om te doen :-). Hier wil ik meer mee gaan doen.
En zo is een nieuw product geboren. Een fotopresentatie die je cadeau kunt doen aan je lief, aan je kinderen, je kleinkinderen. En zelfs ook aan jezelf. Maar pas op, want je zou jezelf nog eens mooi kunnen gaan vinden.

Wat waardering kan doen

Waardering

Na alle leuke, lieve, mooie en vooral bewonderende reacties tijdens de opening van mijn foto-expositie ‚Kom kijken door de ogen van een elfje en ontdek de magie’, heb ik nu zo’n zin om met m’n fotowerk door te gaan. Ik heb, de dag na de opening, vleugeltjes en loop de hele dag te fladderen. Wat gezien worden en waardering met je kunnen doen zeg. Wat gezien worden en waardering met mij doen. Ik voel me zo blij en kan niet wachten om aan de slag te gaan. Maar ja, op een ieniemienie laptop met te weinig geheugen om Lightroom op te installeren is de pret er wel snel af.

Maar dan ….

Door hele gelukkige omstandigheden heb ik de, door mij, al jaren, fel begeerde, iMac kunnen kopen. Hij staat nu voor mijn neus met z’n 21,5 inch beeldscherm. Wow, wat groot! En wat mooi!
Ik installeer mijn foto’s erop en een proefversie van Lightroom en doe hier een daar een aantal bewerkingen aan wat foto’s. Blij, blij, blij, want het is zoooooo mooi. En dan weet ik nog lang niet hoe alles in Lightroom werkt. Dat belooft nog wat 🙂

foto's bewerken met Lightroom

Even dromen

Ik zie het al helemaal voor me. Het is mei 2014 en ik ga regelmatig op pad om foto’s te maken in opdracht voor klanten en voor mijzelf. Dan thuis de mooiste er uit zoeken, bewerken en verwerken. Ik ben bezig voor mijn volgende expositie, voor het bedrijf dat een mooie serie aan de muur wil hebben, voor boven de bank bij een klant thuis, voor mijn boek, voor de websites van een aantal klanten, voor  hun folders en flyers en voor een boekillustratie. De opdrachten stromen binnen, ik krijg van iedereen waardering. Precies zoveel als ik fijn vind. Ik heb de sociale dienst ver achter me gelaten. ‚Een hobby’ werd het genoemd en ze hebben gelijk hoor, maar wát voor een hobby. Eén waarmee ik in mijn onderhoud kan voorzien én waarbij ik iedere dag, al fladderend, magische plaatsjes mag maken.

Wat wil een elfje nog meer

Een mooie droom toch? En het is zelfs mogelijk. Ik ga m’n ogen en oren goed openhouden om mijn klanten te vinden. En mag ik jullie vragen je ogen en oren ook goed open te houden voor mij?