Jeetje, wat ben jij een mooi mens!

Bij twijfel doen!

Het is al laat en je hebt er de hele dag aan lopen denken. Eigenlijk wil je naar bed, maar dan besluit je de stap te nemen. Hoe vervelend je het ook vindt om gefotografeerd te worden, je wilt graag wat foto’s van jezelf. Je zit achter je computer, opent de website fotografieagnes en gaat naar het contactformulier op de pagina Zelf-in-beeld. Je bent vastberaden en vult het formulier in. Je verstuurt het vol twijfel.

Nu kun je niet meer terug

Wanneer je de volgende dag je mailbox opent, vind je mijn reactie met daarin enkele data waarop de fotoshoot plaats kan vinden. Je pakt je agenda erbij en ziet een datum waarop je kunt. Je mailt de datum en de afspraak is gemaakt. Nu kun je niet meer terug.

Twijfel hoort erbij

Het is zover, vandaag is de fotoshoot. Je staat voor je kledingkast. Twijfel overvalt je. ‘Wat moet ik aantrekken?’. ‘Wil ik dit wel?’. ‘Hoe zal het gaan?’. Onderweg blijft de twijfel door je hoofd spoken. ‘Waar ben ik in godsnaam mee bezig?’ ‘Ik sta toch nooit leuk op de foto’.

Spannend zo’n fotoshoot

Je vindt het spannend en ook ik vind het spannend. Ook mijn hoofd zit vol twijfel: ‘Wie is die persoon die gaat komen?’ ‘Weet ik wel de juiste vragen te stellen?’ ‘Zal het gesprek soepel verlopen?’ ‘Wat als het gaat regenen?’ De spannendste : ‘Als m’n foto’s maar lukken!’

De ontmoeting en de fotoshoot

We ontmoeten elkaar bij de Heemtuin en kletsen eerst wat over je reis en het weer. We lopen, staan stil, praten over het leven, over jouw leven en ik maak foto’s, heel veel foto’s. Voor je het weet is het voorbij. De foto’s zijn gemaakt. Jij gaat naar huis met de twijfel of je er wel leuk op staat, opgelucht dat het voorbij is. Ik ga snel naar huis met de twijfel of er mooie plaatjes bij zijn.

Van fotoshoot naar Zelf-in-beeld fotopresentatie

Ik zet de foto’s in m’n computer en doe de eerste schifting. Dan pas kan ik weer ontspannen: Mijn twijfel was niet nodig, er zit genoeg moois bij. Ik ga aan het werk en na verloop van tijd staan de juiste foto’s in de presentatie. Ik zoek er muziek bij en laat het voor wat het is. Gedurende een aantal dagen kijk ik er regelmatig naar, bewerk de foto’s, sleutel aan de volgorde. Ik verander alles naar hartelust, tot het moment dat ik hem verstuur.

De fotopresentatie in je mailbox

Via Wetransfer haal je de fotopresentatie binnen. Je durft haast niet te kijken. Na enige twijfel druk je toch op de knop. Allerlei gedachten gaan er door je hoofd. ‘Oh nee, wat sta ik er stom op, m’n hele hoofd vult het scherm.’  ‘Ik vind het helemaal niets’. ‘Was ik maar niet gegaan’. Maar langzaam wordt het stiller in je hoofd. Begin je ook de muziek te horen. En je wordt geraakt.

De Zelf-in-beeld fotopresentatie heel vaak bekijken

Mijn advies is om heel vaak naar de presentatie te kijken. Je twijfelt of dat zal helpen. Toch doe je het en na een paar keer al merk je dat je milder wordt. Je gaat jezelf zelfs mooi vinden. Het is een proces dat voor iedereen in een ander tempo verloopt, maar het uiteindelijke resultaat is dat je jezelf in al je facetten kunt zien.

Je Zelfinbeeld aan anderen laten zien

De mensen om jou heen zijn al gewend aan al jouw verschillende gezichten en houden ondanks dat 😉 toch van jou. Nu heb je jezelf het cadeau gegeven, dat jij ook van al je verschillende gezichten en dus van jezelf kunt gaan houden :-). Maar durf je het aan die anderen te laten zien. Je overwint je twijfel en wat blijkt: Ze vinden het prachtig!

De losse foto’s

Een tijdje later krijg je de losse foto’s opgestuurd. Tegen die tijd durf je het misschien zelfs wel aan om die ene foto, waar je met die gekke bek op staat, op facebook te zetten. Ik kijk er naar uit, want jeetje wat ben jij een mooi mens!

Agnes gekke bek

De therapeutische werking van Zelf-in-beeld

Ontmoeting met Carla Rus

4 mei, 2015. Het is een warme, zonnige herdenkingsdag en we zijn op weg naar Den Haag voor een ontmoeting met Carla Rus. Carla Rus is psychiater-psychotherapeut(traumatoloog) en gespecialiseerd in seksueel misbruik en in het nieuwe boek ‘Jeugdzorg en seksueel misbruik. Gemengde leefgroepen, ja of nee?’ van Ivonne Meeuwsen, heeft zij het voorwoord geschreven.

De therapeutische werking van Zelfinbeeld

We worden warm verwelkomd en voelen ons gelijk thuis. We praten over van alles en nog wat (behalve over koetjes en kalfjes dan) en ik vertel Carla over mijn fotopresentaties en hoe verrast ik ben dat ze zo’n therapeutische werking lijken te hebben.

De therapeutische werking wetenschappelijk verklaard

Voor Carla is de therapeutische werking echter helemaal geen verrassing en ze vertelt ons hoe het in onze hersenen werkt als je beeld en geluid samenvoegt. Carla vindt het een geweldig product en denkt gelijk aan de mensen met anorexia, waar zij veelvuldig mee heeft gewerkt. Door dagelijks naar de fotopresentatie te kijken verandert (langzaam of soms heel snel) het zelfbeeld van mensen die moeite hebben zichzelf te zien in al hun eigenheid.

Positieve uitwerking op zelfbeeld

Dat de fotopresentaties een positieve uitwerking hebben op het zelfbeeld van de gefotografeerde is me wel duidelijk uit de reacties van mijn klanten, maar dat het wetenschappelijk verklaard kan worden vind ik extra leuk.

Merknaam Zelfinbeeld

We zijn inmiddels wat weken verder en na een korte brainstormsessie samen met Ivonne, komen we uit op de naam die het gaat krijgen, namelijk: Zelfinbeeld.

 

Een fotopresentatie met een geweldig resultaat

Ik heb een fotoshoot gedaan met een vrouw die eigenlijk nooit op de foto stond, omdat ze zichzelf niet wilde zien. De oorzaak daarvan zit heel diep, maar toch heeft ze de moed gevonden om zich, door mij, te laten fotograferen. En de feedback die ik van haar kreeg is echt geweldig.

Ik heb haar gevraagd of ik dit op de website mocht zetten en daarop kreeg ik dit antwoord:
‘Dat mag hoor, ik ben er zo dankbaar voor dat jij me die stap heb laten zetten.’

Feedback op de fotopresentatie

‘Hoi Agnes,

Wow en mooi!!!!
Ik heb alles drie keer gekeken en afgespeeld en prachtig liedje. Ik heb met verbazing zitten kijken ik vond het echt prachtig en vond het na de eerste keer zelfs mooi om naar te kijken.

Dank je wel dat ik nu echt naar me kan kijken en lijk toch niet zoveel op mijn moeder als ik dacht.
Mijn dank is echt groot dit doet me echt goed!!!’

Hier doe ik het voor

Deze reactie is voor mij van onschatbare waarde. Ten eerste omdat ik met mijn foto’s hoop dat ze een helende werking hebben op mensen en dit is daar een voorbeeld van. En ten tweede omdat het mij laat zien dat ik, ook al maak ik technisch gezien geen perfecte foto’s (waardoor ik mijn werk nooit goed genoeg vind), wel de essentie weet vast te leggen.

Dank je wel Marion.

Ja maar, ik ben geen echte fotograaf

Wordt het Ja of Nee?

De fotopresentatie die ik van mijn lief heb gemaakt, wil ik graag op mijn website zetten, maar vanwege de muziek, moet ik daar eerst toestemming voor vragen. Dus ik schrijf een mailtje aan Breijwerk B.V., het management van Claudia de Breij, met de vraag of ik haar liedjes mag gebruiken bij mijn fotopresentaties. En een paar uur later komt het antwoord al binnen. En wat denk je? Het mag!

En nu?

Tijdens een gezellig etentje met mijn lief, hebben we het erover hoe ik hiermee verder kan. Mijn vraag is: ‘Hoe kan ik alles geregeld krijgen wat er nodig is. Want ik kan wel foto’s maken, maar marketing e.d. is nu niet echt mijn ding’.
Nu is mijn lief een rasechte ‘out of the box denker’ en ideeënversneller, wat tot gevolg heeft dat ik het volgende half uur nauwelijks tijd heb om te eten. We hebben het uitgebreid over het idee om een fotoshoot te ruilen voor bv. het omzetten van mijn website, of voor marketing. De ideeën voor blogs rollen over de tafel. En nog veel meer.

Ja maar, ik ben geen echte fotograaf

Ik word er helemaal blij van, totdat ik ‘s nachts wakker word en mijn oude riedeltje weer door m’n hoofd gaat. ‘Een echte fotograaf kan dat toch veel beter.’ ‘Ik maak dan wel leuke plaatjes, maar het is me nooit gelukt de techniek van het fotograferen te onthouden, laat staan eigen te maken.’ En ik heb al een spiegelreflex-camera sinds m’n 18e…

En dan bedenk ik voor de zoveelste keer dat de techniek mijn foto’s misschien kwalitatief mooier zou maken, maar dat mijn kracht op een heel ander vlak ligt en dat het niet voor niets is, dat ik het niet onthoud.

Terug naar de kern

Ik weet in mijn fotopresentatie iets vast te leggen, wat menig professioneel fotograaf niet voor elkaar krijgt. En dan gaat het niet over het perfecte plaatje of om er op je voordeligst op te staan. Waar het om gaat is iets dat dieper ligt, iets dat niet in kwaliteit is vast te leggen. Iets dat je in je hart raakt als je naar de fotopresentatie kijkt.
Je echtste echt wordt zichtbaar en die is zo mooi. Je hart gaat als vanzelf open.

Ik sta nooit leuk op de foto

Een kennisje van mij vraagt me of ik wat foto’s van haar wil maken. Natuurlijk wil ik dat en op een mooie zonnige dag lopen we samen naar de Heemtuin. Een prachtig stukje natuur in Arnhem, dat uitermate geschikt is voor mooie plaatjes.

fotografie Agnes van der Graaf

Niks poseren voor de foto, gewoon puur natuur

Ze vindt zichzelf nooit mooi op foto’s staan en heeft in eerste instantie best moeite met de camera. Maar al pratend en lachend klik ik maar door en komt de ontspanning. Iedere gezichtsuitdrukking wordt vastgelegd. Niks poseren, niks mooi kijken. Gewoon zijn wie ze is. Puur Natuur.
Ze gaat blij naar huis met een paar mooie foto’s.

Verrassing

Een paar dagen later verras ik haar met een fotopresentatie. Alle foto’s die ik van haar heb gemaakt, heb ik achter elkaar gezet en omlijst met een mooi lied. Ze is ontroerd. Ook met de foto’s die ze eerst niet mooi genoeg vond, is ze nu blij. Het is een bijzonder beeld geworden van een mooie vrouw.

Een nieuw foto-product is geboren.

Het is iets geworden dat mensen laat zien zoals ze zijn, met al hun ‘onvolmaaktheden’. En daarmee in al hun schoonheid. En het is zo leuk om te doen :-). Hier wil ik meer mee gaan doen.
En zo is een nieuw product geboren. Een fotopresentatie die je cadeau kunt doen aan je lief, aan je kinderen, je kleinkinderen. En zelfs ook aan jezelf. Maar pas op, want je zou jezelf nog eens mooi kunnen gaan vinden.